Rabu, 22 Februari 2012

Pemborosan Emosi ┑(ˇεˇ)┍

Manage your emotions and you will manage the quality of your life!

Seorang karyawan pernah mengeluh demikian, “Kenapa ya, meskipun saya sudah tidur cukup, setiap kali bangun pagi saya selalu merasa masih lelah dan sepertinya butuh waktu lebih lama lagi untuk beristirahat… Padahal, saya sudah tidur 8-9 jam setiap hari?” (ˊ˘з˘)

Pernahkah juga kamu merasa tak melakukan pekerjaan yg terlalu berat tetapi tubuhmu merasa lelah sekali?
Jawabannya adalah karena kita tak hanya memiliki energi fisik saja, tetapi juga memiliki energi emosional
Keduanya merupakan sumber energi kamu! ┑(ˇεˇ)┍


Jika kamu memboroskan energi emosimu, maka energi fisikmu juga akan tersedot…

Kamu tentu pernah mengalami hari dimana kamu bertemu dengan berbagai peristiwa yg menyedot energi emosimu
Bos yg temperamental seharian, konflik dengan pasangan, rekan kerja yg menyebalkan, klien yg banyak maunya, atau kejadian² yg tak terduga seperti dijambret, komputer terkena virus
Semuanya menyedot energi emosimu dan tubuh fisik kamu pun turut menerima akibatnya! ( ̄____ ̄)


Tapi yg terjadi adalah ada banyak orang yg membuang² energi emosinya bukan untuk mengurusi hal² penting
Inilah yg aku sebut dengan pemborosan emosi!

Kalau kamu menghadapi masalah emosional yg berat, misalnya kamu konflik dengan rekan kerja dan kemudian kamu mengeluarkan energi emosi cukup besar untul melakukan rekonsiliasi, itu adalah hal yg wajar
Tetapi kalau kamu ga menghadapi situasi yg menuntut pengeluaran energi emosi kemudian kamu menghambur²kan energi emosimu, inilah yg disebut dgn tindakan konyol!
Menghamburkan energi emosimu sama aja dengan mengurangi produktifitasmu serta menumpuk “sampah” dalam kehidupanmu!


Bagaimanakah bentuk² pemborosan emosi ini?

Inilah 3 hal sepele yg kadangkala tanpa kita sadari bisa memboroskan energi emosi kita secara luar biasa:
Peristiwa² kecil yg seharusnya bisa kita abaikan tetapi malah kita urusi… 
Misalnya, disalip pengendara motor dengan tak sopan… Daripada kita menghabiskan energi untuk marah², menjadi bad mood seharian, mending kita menyimpan energi itu untuk hal yg lain

Menggerutu dan Menggosip
Para ahli organisasi dan psikolog sepakat bahwa menggerutu dan menggosip hampir tak membawa manfaat baik utk orang lain maupun untuk diri sendiri
Jika kamu tak terima dengan situasi yg terjadi, gunakan energimu untuk melakukan sesuatu yg bisa membawa perubahan… Jika hal itu tak bisa kamu ubah, terimalah atau menyingkirlah
Jangan buang² waktu dan energi emosi komentar² yg tak ada gunanya

Berandai-andai
Banyak orang menghabiskan energinya hanya untuk menyesal dan berandai²
Dalam hidup ini ada hal² yg tak bisa kita ubah dan kita harus menerimanya
Salah satunya adalah kelahiranmu
Daripada kamu berandai² di keluarga kaya, gunakan energimu untuk berkarya dan berusaha agar kamu menjadi orang yg lebih kaya
Berandai² hanyalah tindakan menjaring angin, melelahkan, menghabiskan waktu, namun ga menghasilkan apapun… Termasuk didalamnya berandai² memiliki seorang pacar yg sempurna! (˘̯˘ ) 

So hematlah energi emosimu dan gunakanlah secara cerdas, maka kamu akan menjadi lebih produktif, dan pada gilirannya, kualitas hidupmu akan jadi lebih baik
Kita tak bisa menghentikan ombak yg datang, tetapi kita bisa belajar untuk berselancar di atasnya

2 komentar:

  1. ::‧ĸűŲ◦°˚˚˚°◦Űũĸź‧::

    BalasHapus
  2. •нɑнɑ•=D•нɑнɑ•= D•нɑнɑ•°°•
    ..(`'•.(`'•.¸ =)) ¸.•'´).•'´)..
    «´¨`.¸.=Dhuahah aha=D.¸.´¨`»
    ..(¸. •'´(¸.•'´\=D/ `'•.¸)`'•.¸ )..
    •´ `•.\=D/.•´ `•.¸.•´ `•.\=D/.•´`•.

    BalasHapus

Terima kasih atas komentarnya… (ʃƪˆ◡ˆ)(ˆ◡ˆʃƪ)